Niedobór żelaza jest najczęstszą przyczyną niedokrwistości. Dlaczego żelazo jest ważne? Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem dla utrzymania zdrowia psychicznego i fizycznego. Żelazo występuje w substancji zwanej hemoglobiną, która znajduje się w czerwonych krwinkach. Hemoglobina przenosi tlen we krwi z płuc do reszty ciała. Tlen jest potrzebny w mózgu do koncentracji i mięśniach w celu uzyskania energii fizycznej. Żelazo